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水、ミネラルウォーターの正しい飲み方を紹介します。

水分とむくみの関係

水分の取り過ぎがむくみの原因に？

水と健康のおいしい関係＞水のお話＞水分とむくみの関係

むくみというのは皮膚の下に水分が溜まるということですが、
原因は

ホルモンの影響とか

ストレスとか

塩分の摂り過ぎとかで水の摂り過ぎとは全く違います。


逆に新陳代謝を良くするので水を飲むことでむくみはとれるでしょう。


また、水太りというのも間違いで、飲んだ直後一時的に体重は増えますがすぐ排泄されますし、身体の老廃物を吸収して流れ出るのでむしろ体重は減るはずです。
水を飲むというのは、老廃物を水で流し、新陳代謝を良くするので身体にはいいことです。

※参考　世界一受けたい授業より

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管理人プロフィール

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コメント：友達と気合い入れて背伸びしてホテルオークラに行った時に飲んだ水が本当にうまかった。

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